Auteur: Bryan Wolters
Met een nawoord van Arie Boomsma
In Kracht verteld strength coach Bryan Wolters over de basis van krachttraining. Waarom doe je bepaalde oefeningen, hoe vaak moet je trainen? En wat is het eigenlijk, trainen?
Als geen ander weet Bryan, voormalig Nederlands kampioen powerliften, personal trainer én bewegingswetenschapper, hoe je op een verantwoorde manier een ijzersterk lijf bouwt en hoe dat helpt in het dagelijks leven. Kracht is een boek voor iedereen die geïnteresseerd is in krachttraining. Geschikt voor beginners, maar zeker ook voor gevorderden die de verdieping zoeken.
‘Fantastisch boek dat jaren van je leercurve zal schaven.’
- Dr. Jorn Trommelen, Nutrition Tactics
‘Bryan Wolters is de belichaming van wetenschappelijke kennis en praktijkervaring. Als hij het zegt, klopt het.’
- Martyn de Jong, Men’s Health
‘Bryan is de beste. Door hem weet ik hoe ik moet trainen en waarom dat zo is. Resultaat: ik squat door zijn coaching bijna 200 kilo.’
- Tim Hofman - klant/leerling/pupil Bryan Wolters